“王医生，我女儿才13岁，来月经两年了，咋可能就不长了嘛，不是要长到十七八岁的吗？”、“我们儿子10岁测过骨龄当时医生说的要长到175cm,为啥这都16岁了才165cm？”

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一到假期在门诊上总是能遇到很多类似问题的家长，因为身高增长非常缓慢或不怎么长了才来医院就诊的。检查结果显示孩子的骨骺已闭合或接近闭合。询问生长发育情况之后才发现：大多数的女孩子已来月经（男孩子变声遗精）1-2年，或者甚至更久。因为缺乏孩子生长发育知识而耽误了治疗。今天就来给大家科普几个关于儿童生长发育的知识点。

一、身高基础知识

1. 正确评估孩子的身高

首先，依据2005年九省/市儿童体格发育调查数据研究，家长找到自己孩子年龄所对应的身高、体重百分位来判断。

一般身高百分位数法判断是否身材矮小：如果孩子身高低于同种族、同年龄、同性别正常健康儿童身高第三百分位数以下，就有可能是身材矮小，需到医院就诊。

2 .认识骨龄

人的生长发育可用两个「年龄」来表示，即生活年龄和骨龄。骨龄代表发育年龄，根据X光片的特定图像确定，比实际年龄更能反映人体骨骼的成熟度，是评估儿童体格发育情况的良好指标。

但需要注意的是通常情况下孩子的骨龄和年龄一般都是相符的，正常范围是上下浮动不超过 1 岁，而在疾病状态下，骨龄与实际年龄往往不一致。

按骨龄发育速度可以分为：

骨龄正常——骨龄与年龄相差在-1 ~ +1岁之间

骨龄偏大——骨龄与年龄相差≥1岁（有可能性早熟）

骨龄落后——骨龄与年龄相差≤1岁（有可能生长激素缺乏）

3.避开常见误区

误区一：父母高，孩子一定高

误区二：男孩没变声，女孩没来月经，就不算发育

误区三：盲目等待，孩子个不高，是晚长

误区四：到了一定年龄不长的时候，再采取措施

孩子的最终身高，受70%的遗传和30%的后天因素影响，后天因素限制遗传，不可小觑。

在后天因素中，对孩子进行长高干预，绝对是宜早不宜迟。家长紧紧把握好每一个成长黄金时段，才能充分激发孩子的长高潜能。

二、青春期和长高

1、青春期需要定期监测孩子骨龄

正常的孩子年龄与骨龄相等，正负不超过1岁。但在孩子性发育期间，体内的性激素分泌增多。如果雌激素分泌的过多，就会使骨龄超出正常范围。这样会加快骨骺闭合，提前透支长高空间，儿童长高时间缩短，身高增长提前停止，使终身高变矮。

所以各位家长平时要留意孩子的性发育情况，如有提前发育或者身高生长缓慢的情况，应及时去医院检测骨龄，避免骨龄提前。

2、女孩月经初潮时如果身高偏矮需及时就诊

一般来说，女孩身高增长最快的时期大约是在月经初潮前1年左右的时间，而且在接近初潮的前6个月，女孩的生长速度就开始减慢了，当月经来潮后，她的生长速度就会明显慢下来了，长高空间很有限。

所以，如果家里的女孩子在月经初潮时，身高较矮，一定尽快带孩子去医院就诊，不要错过最后的干预时机。

三、科学身高管理

1、定期监测孩子的身高

家长可以学习如何绘制生长曲线图，或者定期到医院体检测量身高，定期检测孩子身高是管理身高的基础，只有知道孩子身高增长的情况才能及时发现问题。

2、均衡营养

补充各类谷物、肉类，新鲜的蔬菜水果，控制垃圾食品的摄入，建议每天500ml牛奶，一个新鲜的鸡蛋。

3、每天适量运动

坚持每天运动30-40分钟，跳绳、游泳、摸高、羽毛球、排球等等，有效的运动对长高是非常有帮助的。

4、保证充足的睡眠

最好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上9点至半夜1点。家长不要让孩子超过10点睡觉，小学生最好在9点前上床，每天保证8小时的睡眠时间

5、良好的成长环境

给孩子提供一个轻松愉快的家庭环境，不要给孩子太大压力，用鼓励替代批评，保护孩子的自信心，让孩子感受到爱与温暖，研究表明孩子心情处于低落状态下生长激素分泌会非常少，不利于长高。

我院是中国红十字基金会成长天使基金合作医院，将按照成长天使基金章程，协助符合条件的孩子申请资助，让家庭经济困难、需要治疗的矮小患者得到及时治疗。

资助对象：

一、贫困矮小患者

1. 身材矮小的患者

2. 建档立卡户、低保户及五保户等贫困家庭，及家庭灾难性医疗卫生费用支出占比 大于除去家庭生存必要支出后总收入40%家庭的患者。

二、小胖威利患者

全国2周岁以内确诊为“小胖威利综合征”的患者

如果您家孩子符合以上救助条件，可到四川省妇幼保健院儿保科进行救助咨询！